Dietas para Adelgazar - Dietas Naturales

Desayuno diario: Una fruta, una rebanada de pan integral y café o té sin azúcar.

* Día uno
Almuerzo: Surtido de fiambres, de cualquier tipo de carnes sin grasa. Ensalada de tomates en rebanadas, o tomates a la parrilla o cocinados al vapor.
Cena: Pescados o mariscos preparados sin grasa. Una fruta.

* Día dos
Almuerzo: Ensalada mixta de frutas.
Cena: Hamburguesas sin grasa. Ensalada de tomates, lechuga, apio, repollitos de Bruselas o pepinos y aceitunas.

* Día tres
Almuerzo: Atún o salmón en gua o aceite, pero bien Leer el resto del artículo »

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