Dietas para Adelgazar - Dietas Naturales

*  Desayuno: Un jugo natural de pomelo o un huevo a la copa, más café o una tisana.
* Merienda: Apio crudo y queso, o yogur descremado.
* Almuerzo: Ensaladas crudas o verduras al vapor con jugo de limón.
* Once: Apio crudo y queso, o un yogur descremado.
* Cena: Pescado blanco o pollo sin piel, a la parrilla, hervido o al vapor, sin sal.
* Al acostarse: Todos los días una tisana y cuatro veces por semana agregar un vaso de leche de soja.

Indicaciones:

* Evite los excesos de grasa presentes en Leer el resto del artículo »

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