Comments on: Aprender a adelgazar

By: DANIELA MELISSA

DANIELA MELISSA — Tue, 22 Dec 2009 18:45:06 +0000

Hola!! tengo 17 años y la verdad nunca he sido gorda pero tampoco flaca, y nunca me importo pero parece que haora si me intereza adelgazar,pero el problema es que me estoy obsecionando todos los dias hago 4 horas de ejercicios minimo quiero verme delgada en el espejo y pienso que si como algo que no sean frutas ni agua o jugos me engordo!! yo se que esta mal pero no lo puedo evitar me preocupa llegar ha hacerme anorexica nose solo eestoy comiendo frutas y jugos talvez estoy siguendo el mal ejemplo de mi prima carla de mi misma edad ella era gordita y en unos 6 meses sin mentirles haora esta como un esqwueleto y mis tios me contaron que es porque no come NADA DE NADA y solo hace ejrcicio!!! y por alguna razon estoy siguendo su ejemplo para adelgazar rapido!! espero me ayuden ha poder hacer una buena dieta sana espero su correo bye

By: Genesis

Genesis — Mon, 30 Nov 2009 20:07:16 +0000

necesito una dieta que no sea de jar de comer y que pueda hacer sin tener que estar reemplazando
productos que no tenga.

By: alejandro vega

alejandro vega — Wed, 25 Nov 2009 02:02:42 +0000

me parecio exelente la publicacion voy a seguir un poco estos consejos!

By: luz albency cruz ruiz

luz albency cruz ruiz — Tue, 17 Nov 2009 18:36:56 +0000

bueno estoy pesando 55kilos y kiero adelgasar k debo aser?

By: nancy

nancy — Sun, 01 Nov 2009 23:48:52 +0000

Comienzo a realisar una dieta basada en estos consejos, toda informacion que me ayude sera bien recibida. Tengo 51 años y un sobrepeso de 100 kgrs. nesecito adelgazar, muchas gracias , mido 1,60.-